How to Clean Your Stomach and Intestines Naturally in tamil
உங்கள் வயிறு மற்றும் குடல்களை இயற்கையாக சுத்தம் செய்வது எப்படி..!
நீங்கள் தலைவலி, சோர்வு, எடை அதிகரிப்பு அல்லது உங்களுக்கு குறைந்த ஆற்றல் இருந்தால், இயற்கையான பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு மூலம் நீங்கள் பயனடையலாம் இருப்பினும், உங்கள் வயிற்றை சுத்தம் செய்ய சிறந்த வழிகள் யாவை.
உங்கள் வயிறு மற்றும் குடல்களை சுத்தப்படுத்த எப்போதும் ஆடம்பரமான போதைப்பொருள் திட்டங்கள் அல்லது விலையுயர்ந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவையில்லை.
பெரும்பாலும், பதில் எளிய, இயற்கை பானங்களில் உள்ளது அவை நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகின்றன பாரம்பரிய பானங்கள் முதல் உலக அளவில் கொண்டாடப்படும் ஆரோக்கிய பானங்கள் வரை.
உங்கள் வயிற்றை சுத்தம் செய்வதற்கான பொதுவான வழிகள்
உங்கள் உடலை நச்சு நீக்க குறிப்பிட்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஒரு நிபுணரைப் பார்த்து பெருங்குடல் நீர்ப்பாசனம் செய்யலாம் உங்கள் வயிற்றை சுத்தம் செய்வதற்கான எளிதான வழிகளில் ஒன்று, நீங்கள் வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடிய.
திரவ அல்லது தூள் சப்ளிமெண்ட்ஸ் போன்ற பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதாகும் உங்கள் வயிற்றை சுத்தம் செய்வதற்கான தயாரிப்புகளில் என்சைம்கள், மூலிகை தேநீர்கள், எனிமாக்கள்,தூண்டுதல் வகைகள் உட்பட மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவை அடங்கும்.
குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பெருங்குடல் நீர்ப்பாசனம் மூலம் உங்கள் வயிற்றை தொழில் ரீதியாகவும் சுத்தம் செய்யலாம் இந்த முறை ஒரு எனிமாவைப் போன்றது, ஆனால் இது அதிக தண்ணீரை உள்ளடக்கியது.
சுகாதார நிபுணர் வெவ்வேறு நீர் அழுத்தங்கள் மற்றும் வெப்பநிலைகளைப் பயன்படுத்தலாம் மேலும், காபி, மூலிகைகள், என்சைம்கள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகளும் இதில் ஈடுபடலாம்.
ஒரு இயற்கை பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு சாத்தியமான நன்மைகள் மற்றும் குறைபாடுகள்
தன்னியக்கத்தின் கோட்பாடு என குறிப்பிடப்படும் ஒரு பழங்கால நம்பிக்கையின்படி, செரிக்கப்படாத இறைச்சி போன்ற சில உணவுகள் உங்கள் பெருங்குடலில் சளியை உருவாக்க வழிவகுக்கும் இதன் விளைவாக, இந்த உருவாக்கம் இரத்தத்தில் நுழையும் நச்சுகளை ஏற்படுத்துகிறது, முழு உடலையும் விஷமாக்குகிறது.
இந்த நச்சுகள் எடை அதிகரிப்பு, சோர்வு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மூட்டுவலி உள்ளிட்ட பல்வேறு பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்.
உங்கள் பெருங்குடலை சுத்தம் செய்வதன் மூலம், உங்கள் உடலில் இருந்து சளி மற்றும் நச்சுகளை நீக்கி, உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு இந்த நன்மைகளை அளிக்கிறதா என்பதைக் காட்ட போதுமான மருத்துவ சான்றுகள் இல்லை மேலும் தவறாகப் பயன்படுத்தும் போது, பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு ஆபத்தானது.
உதாரணமாக, வெறித்தனமான பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு உணவுக் கோளாறுகள், அசௌகரியமான பெருங்குடல் பிடிப்பு, நீர்ப்போக்கு, துளையிடுதல் அல்லது மலக்குடலில் ஒரு தண்ணீர் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
நீங்கள் பெருங்குடலை சுத்தம் செய்ய முயற்சித்தால், சரியான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும் நம்பகமான சுகாதார நிபுணரிடம் எப்போதும் சரிபார்க்கவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு முன்பே இருக்கும் மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும்/அல்லது இதயம் அல்லது சிறுநீரக நோய் போன்ற நிலைமைகளுக்கு மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால்.
சரியாகச் செய்தால், இயற்கையான பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு பல நன்மைகளைப் பெறலாம் உதாரணமாக, இவை அடங்கும்.
எடை இழப்பு
பெருங்குடல் புற்றுநோயின் ஆபத்து குறைக்கப்பட்டது
மேம்பட்ட மனப் பார்வை
மேம்பட்ட கவனம்
மேம்படுத்தப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு
பெருங்குடல் சுத்தம் செய்யும் போது என்ன வெளிவருகிறது?
பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு போது என்ன வெளியே வருகிறது என்ற கேள்விக்கான பதில் எளிது நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகள் உங்கள் உடலை விட்டு வெளியேறுகின்றன ஒரு ஆய்வின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், கொலோனோஸ்கோபிக்கு முன்.
பெருங்குடலை சுத்தம் செய்வதன் மூலம் தோராயமாக 1.2 கிலோ கழிவுகள் அகற்றப்பட்டன இருப்பினும், இதில் முக்கியமாக மலம் மற்றும் நீர் அடங்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.
சிறந்த இயற்கை பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு செய்முறை எது?
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், எளிய இயற்கையான பெருங்குடலை சுத்தம் செய்ய விலையுயர்ந்த பொருட்களை வாங்க வேண்டியதில்லை, இயற்கையான பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு செய்முறை பரிந்துரைகள் மற்றும் சரியான கலவையை உருவாக்கும் முறைகள் பற்றி நீங்கள் படிப்பீர்கள்.
ஒரு உப்பு நீர் ஃப்ளஷ் செய்யுங்கள்
இயற்கையான பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு செய்முறையானது உப்பு நீரை சுத்தம் செய்வதாகும் உப்பு நீரை குடிக்கும் போது உப்பு தானாகவே குடலுக்கு தண்ணீரை இழுத்து விடும் இதன் விளைவாக, செரிமான மண்டலத்தில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை அகற்ற உதவுகிறது.
4 கப் சூடான தண்ணீர்
2 தேக்கரண்டி கடல் உப்பு அல்லது இமயமலை இளஞ்சிவப்பு உப்பு
தூய எலுமிச்சை சாறு 2 தேக்கரண்டி
ஒரு மூடி அல்லது ஒரு கண்ணாடி கொண்ட ஒரு ஜாடி
தண்ணீரை சூடாக்குவதன் மூலம் தொடங்கவும் அடுத்து, உங்கள் ஜாடியில் உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து ஒரு மூடியில் வைக்கவும் எலுமிச்சை நீரில் உப்பு முழுவதுமாக கரைந்திருப்பதை உறுதி செய்ய கலவையை அசைக்கவும்.
உங்களுடைய ஆரோக்கியத்தை பற்றி சொல்லும் உங்கள் சிறுநீர் நிறம்..!
பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு பானம் தயாரானதும், உடனே சாப்பிடுங்கள் நீங்கள் முடித்ததும், உங்கள் பக்கத்தில் படுத்து, மெதுவாக உங்கள் வயிற்றை கடிகார திசையில் மசாஜ் செய்யவும் விரைவில் குடல் இயக்கத்தை உணர்வீர்கள்.
JOIN OUR LINKS
| CLICK HERE | |
| Telegram | CLICK HERE |